È un detto comune quello che raccomanda di guardare sempre al lato positivo della vita, e ora sembra esserci un motivo in più per metterlo in atto. Le persone che hanno una visione positiva della vita hanno infatti il doppio di possibilità di avere cuore e circolazioni più sani, secondo quanto dimostra un nuovo studio, che afferma anche che gli ottimisti si prendono più cura di se stessi.Se comparati con le persone negative, gli ottimisti hanno infatti migliori livelli di zuccheri e di colesterolo nel sangue e sono molto più attivi fisicamente.
Hanno anche più probabilità di avere una massa corporea sana e meno probabilità di essere fumatori.
Ad affermarlo sono i ricercatori dell'Università dell'Illinois, che suggeriscono che migliorare il benessere mentale delle persone aiuterebbe anche la loro sanità fisica.Le persone con la pressione sanguigna alta, che fumano ed hanno alti livelli di colesterolo, sono diabetiche e non fanno esercizio, diventando quindi in sovrappeso ed obese, diventano infatti a rischio di malattie cardiache.
Rosalba Hernandez, professoressa dell'Università, ha detto: "Gli individui con un ottimismo alto hanno il doppio di possibilità di avere una salute cardiovascolare ideale rispetto ai pessimisti. L'associazione rimane significante anche quando si aggiustano i dati in base alle caratteristiche socio-demografiche ed allo stato mentale."
Lo studio, pubblicato nella rivista Health Behavior and Policy Review, è stato il primo a studiare il rapporto tra ottimismo e salute del cuore, ed ha esaminato oltre 5mila adulti negli Stati Uniti.
Questi risultati confermano precedenti scoperte sul rapporto tra l'ottimismo ed i benefici sulla salute, come lo studio dell'Università di Pittsburgh che dimostrò che le donne ottimiste hanno il 14% di probabilità in meno di morire rispetto alle pessimiste. In uno studio successivo fatto otto anni dopo, risultarono avere anche il 30% di probabilità in meno di morire per malattie cardiache.
L'importante è non esagerare; i ricercatori insistono che un "realistico senso di ottimismo" sia la via da seguire.
Un ottimista realistico è una persona che guarda al lato positivo della vita, ma ha una visione realistica del presente e di cosa aspettarsi nella vita. Gli ottimisti realistici usano il realismo per ottenere buoni risultati nel lavoro o a scuola, mentre la loro visione positiva gli aiuta ad evitare i periodi di depressione e gli aiuta a riconoscere le opportunità.
