Con l’ingresso nella fase centrale del mese di novembre 2015 sono destinati ad aumentare i casi di influenza nel nostro paese, visto un fisiologico cale delle temperature che, come di consueto, aiuterà lo sviluppo del virus. Nonostante gli esperti assicurino come durante l’anno corrente il numero di casi sarà in netto calo, si evidenzia come circa 5 milioni di italiani verranno “attaccati” dall’influenza e saranno costretti ad una pausa forzata dalle normali attività quotidiane. Tutti coloro che volessero cercare di prevenire l’influenzapotranno farlo senza eccessivi sforzi ma prestando particolare attenzione ad alcune regole alimentari ed igieniche.
In primo luogo si consiglia di aumentare il numero giornaliero di minuti dedicati alla pulizia personale con particolari riferimenti per tutti coloro che sono soliti frequentare luoghi molto affollati e poco salutari (treni, metropolitane, luoghi pubblici). Dal punto di vista dell’alimentazione, gli esperti sottolineano la necessità di assumere grandi quantità d’acqua (corretta idratazione del corpo umano) ma anche di una buona dose di verdure e frutta contenenti vitamine. Si suggerisce infine di prestare molta attenzione ai cambiamenti meteorologici adattando il proprio abbigliamento in modo da evitare possibili colpi di freddo ma anche l’eccessiva sensazione di caldo.
Sintomi influenza 2015: quali sono le principali spie che ci fanno capire la presenza del virus?
La principale spia che farà comprendere l’attacco da parte del virus influenzale comune sarà la presenza di febbre particolarmente alta ed insolita. A questo sintomo principalesi accompagneranno numerose sensazioni secondarie come quelle di una costante stanchezza e spossatezza ma anche frequenti cambi di sensazioni tra freddo e caldo.
Come se non bastasse il virus si manifesterà anche attraverso raffreddore e forte mal di gola. Tutti coloro che avranno a che fare con l’influenza intestinale potranno inoltre avvertire forti dolori addominali, conati di vomito ed una instabilità intestinale.
