Lo sappiamo, tornare a casa dopo una giornata particolarmente faticosa ci fa sentire subito il desiderio di una bella doccia rilassante. A tutti piace crogiolarsi sotto l'acqua calda in inverno e al contrario, d'estate, rinfrescarsi e liberarsi dal sudore.
Patricia Farris dermatologo a New Orleans e professoressa di Analisi clinica presso la Tulane University afferma che, soprattutto nelle persone anziane, i problemi che si riscontrano più facilmente sono relativi al prurito e alla pelle secca arrivando all'eczema. Con l'avanzare dell'età le ghiandole che lubrificano la pelle non effettuano più un buon lavoro portando la pelle a diventare secca e ruvida.
Come possiamo prendercene cura?
La risposta è: migliorando le nostre abitudini sotto la doccia. Vediamo allora quali sono gli errori da non commettere e di cui probabilmente non siete a conoscenza.
Sappiamo quanto possa essere piacevole rilassarsi sotto il tepore dell'acqua, tendendo a rimanerci anche 15/20 minuti, ma secondo gli esperti il tempo massimo non dovrebbe superare i 10 minuti al massimo, causa disidratazione della pelle.
Anche se un getto di acqua calda rilassa i muscoli, fare la doccia ad alta temperatura secondo Cynthia Bailey, medico e dermatologo nella California del nord è sbagliato per almeno 2 motivi:
Il primo è che rimuove gli oli naturali, mentre il secondo è che porta il sangue più vicino alla pelle facendoci assumere il tipico colore rosso pomodoro.
Insieme al sangue arrivano anche le infiammazioni che portano a rush e a fastidiosi pruriti. Il consiglio è quindi di regolare l'acqua a una temperatura più tiepida.
Con l'aiuto del sapone eliminiamo sporco e grasso che poi vengono lavati via dall'acqua. Alcune zone del corpo però sono già asciutte e secche quindi sarebbe meglio usare detergenti per le zone più grasse e odorose, come pube, ascelle e piedi.
I saponi in commercio ci attirano particolarmente per la promessa di profumi che però è sbagliato utilizzare, poichè le fragranze più aggressive eliminano l'idratazione dalla nostra pelle. Sarebbe quindi meglio utilizzare prodotti senza sapone. Questo consiglio è principalmente rivolto alle persone anziane e ai bambini che hanno la pelle più delicata.
Non cambiare spugne o guanti esfolianti
Questi oggetti andrebbero sostituiti almeno ogni 4 settimane a causa del proliferazione di batteri e germi su di essi. L'ideale sarebbe di lasciarli asciugare dopo ogni utilizzo poichè i liquidi aumentano la riproduzione di funghi.
Secondo gli esperti farsi lo shampoo quotidianamente è estremamente dannoso per la loro salute. Coloro che hanno i capelli lisci e delicati dovrebbero lavarmi massimo un paio di volte a settimana, mentre i capelli ricci hanno bisogno di una maggiore quantità di tempo per ristabilire la quantità di grassi e oli quindi un lavaggio a settimana è più che sufficiente.
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