La scienza lo dice da anni: il benessere del corpo dipende dal nostro cervello. Di recente è stata promossa un'indagine che ha evidenziato come molti italiani non riconoscano nel cervello il regista dello stato psico fisico di tutto l'organismo.

La terza edizione progetto cura del cervello e patologie neurologiche

Di recente è stata promossa un'indagine nell'ambito dell'iniziativa Brainzone, volta a sensibilizzare le persone sulla cura e l'allenamento del cervello.

Pubblicità
Pubblicità

L'indagine ha rilevato dati molto interessanti: solo metà del campione preso in esame ha dichiarato di aver letto libri o essersi dedicato a esercizi di enigmistica nell'ultima settimana. Si sono prese in esame persone con un'età superiore ai 55 e in età pensionabile. La maggioranza di coloro che si sono sottoposti allo studio riconosce il ruolo del riposo e della lettura per salvaguardare la mente. Il 43% pensa che l'alimentazione abbia un ruolo fondamentale nella cura del cervello e nella prevenzione di patologie neurologiche.

Pubblicità

Il 30% afferma l'importanza di tecniche di rilassamento e meditazione, della riduzione delle ore passate davanti a schermi tv, tablet, cellulari.

Sondaggio Swg

Un sondaggio Swg per conto di Novartis ha evidenziato che oltre il 60% degli intervistati ammette di fare attività fisica per mantenersi in forma; la restante parte delle persone intervistate afferma di dedicarsi alla cura e all'allenamento del cervello. L'enigmistica e il sudoku viene praticato da circa il 24% degli intervistati, mentre solo l'8% va al teatro, visita musei e si dedica a ad attività culturali. L'allenamento della mente è meno preferita rispetto a quella del corpo.

Non perdere le ultime news!
Clicca sotto sull’argomento che ti interessa. Ti terremo aggiornato con tutto quello che non puoi perdere.
Libri

Perché il cervello va allenato

Il cervello è un alleato fondamentale per la nostra salute; le funzioni e le capacità cognitive devono essere difese attraverso una serie di azioni, volte a salvaguardare l'efficienza intellettiva. Allenare il cervello non è difficile. Il sondaggio Swg ha evidenziato che la maggior parte delle persone cura il proprio corpo attraverso l'allenamento fisico, senza però dare spazio e tempo alla cura e all'allenamento della mente.

Ciò che molti ignorano è che è proprio il cervello a regolare le funzioni dell'organismo; infatti, studi autorevoli dimostrano che il cervello regola la pressione sanguigna e il battito cardiaco, ma ha anche grande influenza su umore, stati psico fisici in generale. Per tutelare le facoltà mentali e tenere attivo il cervello è fondamentale dedicarsi alla lettura, all'enigmistica e a tutte quelle attività che prevedono un esercizio della mente.

Segui la nostra pagina Facebook!
Leggi tutto