La settimana all'insegna della rubrica televisiva di Italia 1, Cotto e Mangiato, incentrata sulle squisite ricette realizzate in modo semplice e spesso veloce da Tessa Gelisio, si è conclusa nella giornata di venerdì 13 marzo con un nuovo goloso piatto dolce. La padrona dei fornelli della rubrica culinaria in onda dal lunedì al venerdì all'interno dell'edizione delle ore 12:25 di Studio Aperto, si è cimentata nella preparazione di una ricetta particolare, la crema budwig, un vero e proprio tripudio di benessere ed energia nonché un ottimo modo per iniziare la giornata nel migliore dei modi grazie ad una colazione ricca e nutriente.
Se siete curiosi di conoscere gli ingredienti e la preparazione della nuova ricetta dolce del 13 marzo di Cotto e Mangiato, vi invitiamo nella continuazione della lettura del nostro nuovo articolo.
Cotto e Mangiato: la nuova ricetta dolce a base di crema budwig
Se volete conoscere una ricetta gustosa e sana che vi permetterà di cominciare la giornata nel migliore dei modi, con una vera e propria carica di energia, la crema budwig rappresenta la soluzione migliore. Ecco a seguire quali sono gli ingredienti della nuova ricetta dolce di Cotto e Mangiato del 13 marzo: una banana; una mela; un cucchiaino di miele biologico; mezzo limone; yogurt bianco; fiocchi di riso; 2/3 mandorle; 2 cucchiaini di semi di lino; 2 cucchiaini di semi di girasole.
Per la preparazione della squisita ricetta della crema budwig abbiamo bisogno di circa 10 minuti di tempo ed una spesa di circa 2/3 euro. Ecco come Tessa Gelisio si è cimentata nella realizzazione del nuovo piatto di Cotto e Mangiato secondo la sua versione personale: in una ciotola uniamo la banana e la mela a pezzi, il miele bio, succo di mezzo limone, un paio di cucchiai di yogurt bianco, fiocchi di riso (ma anche orzo, avena o grano saraceno), mandorle.
Al momento frulliamo i semi di lino e di girasole insieme e li uniamo agli altri ingredienti già aggiunti alla nostra ciotola. Non ci resta che amalgamare bene tutto e prepararci ad una colazione ricca e nutriente che ci permetterà di cominciare il nuovo giorno in modo sano ed energico con un piatto unico che apporterà 450 calorie. Gli appassionati di cucina che vorranno scoprire nuove ricette dolci e non solo tratte dalla rubrica Cotto e Mangiato, sono invitati a cliccare sul tasto "Segui" in cima a questo articolo.
