Durante il corso di questo fine settimana, l'ora legale darà spazio all'ora solare. Ma quando avverrà di preciso il cambio dell'orario? Ecco la data: tra la notte di sabato 25 e domenica 26 ottobre 2014 le lancette degli orologi subiranno un cambiamento non da poco. Ed infatti, tutti gli orologi dovranno essere spostati indietro di un'ora. Questa la data del cambio, e poi? Alle lancette verrà apportata una modifica e al nostro stile di vita invece? Ecco a seguire alcune importanti regole e dei consigli utili per affrontare il cambio dall'ora legale all'ora solare.
La maggior parte di voi gioirà al pensiero di poter dormire una ora in più e già questo, per moltissime persone che si alzano davvero presto potrà essere considerata una grandissima fortuna, ma ovviamente c'è dell'altro che vi andremo ad illustrare nel corso di questo articolo.
Ora legale e ora solare: cosa cambia, le regole e i consigli per ottimi risvegli
Per riposare bene e godere di un ottimo risveglio nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre 2014 (data in cui avverrà il cambio dall'ora legale a quella solare) vi daremo delle piccole regole da seguire e dei consigli utili per non subire il cambio e approfittare del passaggio prendendo il meglio dallo stesso: la preziosa ora di sonno in più!
Ovviamente, oltre a dormire una ora in più, per forza di cose ci sveglieremo e fuori ci sarà più luce solare, questo, per chi ama il sole e il bel tempo è sicuramente una buona notizia, non trovate? Più luce però equivale ad una giornata lavorativa (e non) più corta. Questo cambio purtroppo provocherà dei piccoli cambiamenti che potrebbero infastidirvi: cosa cambia?
Ecco regole e consigli. Occorrerà "riposizionare" oltre che le lancette dell'orologio anche i nostri ritmi vitali, ma non occorrerà fare qualcosa in particolare anche se ovviamente, questa situazione potrebbe "infastidire" i mattinieri. Per quanto riguarda regole e consigli è giusto innanzitutto classificare le persone in due categorie: i gufi e le allodole.
I primi amano andare a letto tardi, i secondi di contro, tutto l'opposto. Le regole per un buon risveglio sono poche, facili e salutari. Iniziate la giornata con una ottima colazione, dello sport e un po' della vostra musica preferita.
Dopo aver scoperto la data del cambio orario e le informazioni legate alle lancette ci siamo concentrati sull'aspetto legato alle regole ed i consigli per un passaggio ottimale dall'ora legale all'ora solare. Ricordate in ultimo, che il primo senso che si attiva non appena svegli è la vista, quindi fate in modo di avere in camera da letto la giusta luce (decisamente soft) e magari accanto la persona che amate… non saprei consigliarvi risveglio migliore, non pensate? Fateci sapere tramite i commenti cosa ne pensate e se appartenete alla categoria dei "gufi" o delle "allodole".
