Quando si cambia l’ora? Quando il passaggio all’ora legale 2016? L’abbiamo attesa tanto, eppure finalmente ci siamo: il 27 marzo con il cambio dell’ora torna l'orario legale il Italia. Per essere precisi il passaggio avverrà nella notte a cavallo tra sabato 26 e domenica 27, giorno in cui cade anche la ricorrenza della Santa Pasqua. Allo scoccare delle 2 del mattino gli orologi dei nostri smartphone, tablet, computer e in generale tutti i nostri dispositivi “intelligenti” segneranno le 3 di notte, mentre per quel che riguarda gli orologi analogici, dovremo manualmente spostare le lancette un’ora in avanti prima di andare a dormire o appena svegli.
Il cambio dell’ora e gli effetti sulle persone
Con il cambio dell’ora che sancirà il passaggio da quella solare a quella legale, sposteremo quindi le lancette dell’orologio in avanti sacrificando un’ora di sonno. Tuttavia come in molti terranno a mente non si tratterà di un sacrificio vano: verremo infatti ricompensati con un’ora di luce in più per i prossimi mesi a venire. Tuttavia, qualche inconveniente in più c’è anche se non per tutti. Sono le vittime della “notte corta” come ricorda il neurologo Luigi Ferini Strambi del San Raffaele di Milano: si tratta dei cosiddetti “gufi”, persone con un ritmo del sonno ritardato che potrebbero essere maggiormente irritabili e spossati per i successivi 3-4 giorni al cambio dell’ora per effetto dello sfasamento.
Il passaggio dall’ora solare a quella legale porterà qualche difficoltà in più anche per le persone insonni che rispetto agli altri maggiormente risentiranno del cambio. Non ci saranno invece particolari problemi per le cosiddette “allodole”, meno del 10% degli italiani abituati a svegliarsi la mattina presto. Qualche disagio in più dunque ma che sarà opportunamente ripagato: la data del cambio dell’ora cadrà dopotutto lo stesso giorno della Santa Pasqua ed essendo un giorno festivo consentirà a chi vuole di rimanere a letto e recuperare almeno in parte gli effetti di tale sfasamento.
