Il week-end di Pasqua 2016 porterà brutte sorprese e una sveglia da assonnati per gli Italiani. Arriva infatti il cambio di ora legale in Italia, che comporterà lo spostamento di un ora degli orari soliti a cui ormai siamo abituati, con tutto ciò che comporterà questo piccolo Jet Lag per il nostro corpo. Dormiremo quindi un ora in meno, ma andiamo con ordine e vediamo quando arriva l'ora legale e se le lancette si sposteranno un ora avanti o un ora indietro. Infine alcuni consigli utili per non soffrire troppo questo cambio.
Ora Legale 2016, cambio e spostare le lancette di un ora avanti a Pasqua
Il giorno previsto in cui si passerà da quella solare all'Ora Legale 2016 in Italia è la notte tra sabato 26 marzo e domenica 27 marzo 2016. A causa del passaggio e del cambio d'ora, si dormirà un ora in meno perchè le lancette si sposteranno di un ora avanti, e precisamente dalle 2:00 di notte si passerà alle 3:00 di notte. Questa modifica porterà il vantaggio di farci guadagnare sesanta minutidi luce in più al giorno, con relativo risparmio energetico e di denaro notevoli per tutta l'Italia. Ad esempio, il gestore dell'energia Nazionale Terna, ha calcolato che nel 2015 grazie all'ora legale sono stati risparmiati89 milioni di euro, pari 552,3 milioni di kilowattora.
Insomma, non certo una cifra irrisoria.
Storia e origini dell'Ora legale, perchè il cambio ora?
Il primo ad avere l'intuizione di spostare le lancette dell'orologio per risparmiare energia (e candele) fu Benjamin Franklin che nel 1784 pubblicò questa teoria suJournal de Paris, ma non fu ascoltato e l'idea cadde nel vuoto. Solo nel 1907 questa sua grande idea fu ripresa dalcostruttorebritannicoWilliam Willette finalmente nel1916 in Inghilterra laCamera dei Comunidiede il via libera alBritish Summer Time per spostare le lancette in estate di un ora avanti.
In Italia l'Ora legale rimase in vigore dal 1916 al 1920, poi durante la guerra dal 1940 al 1942 ed entrò poi in vigore definitivamente per come la conosciamo noi dal 1966.
Consigli utili per l'Ora legale 2016 in Italia, come smaltire il Jet Lag
Prima di lasciarci ecco alcuni consigli utili che possono tornarvi utili per smaltire questo cambio d' Ora che vivremo nel week-end di Pasqua.
Fate attività fisica aerobica per aiutare ad attenuare gli effetti ormonali di questo cambiamento. Nonostante ci sia Pasqua, cercate di mantenere pasti leggeri e non esagerare a Tavola e soprattutto non mangiate prima di andare a letto. In compenso sfruttate le ore di sole al mattino per fare un po' di attività fisica!
