Dimagrire in sette giorni è possibile e lo si può fare con la dieta del limone, ormai in voga tra i più celebri personaggi del cinema di Hollywood; a sostenere questo tipo di regime alimentare sono anche alcuni dietologi che hanno affermato essere depurativa per l'organismo, ma attenzione, da seguire solo per una settimana.
Depurativa per l'organismo
I dietologi hanno affermato che la dieta del limone sarebbe depurativa per il nostro organismo che ogni giorno è costretto ad accumulare tossine; ma questo tipo di regime alimentare può essere effettuato solo previa prescrizione del medico e soprattutto per un periodo di sette giorni.
Il limone vanta delle proprietà positive per l'organismo quali la regolarizzazione dell'organismo, l'incremento di alte dosi di Vitamina C, stimola le difese immunitarie e ha alte proprietà disintossicanti.
Gli scienziati hanno messo a punto un menù giornaliero a base di limone che consiste in:
- Appena alzati al mattino si deve prendere un bicchiere di limonata
- Dopo mezz'ora, si può mangiare una ricca macedonia di frutta composta da cinque frutti rossi, una pera, una mela e due o tre mandorle al naturale
- Verso metà mattinata, l'ideale sarebbe intorno alle 10.30, si deve fare un piccolo spuntino con una banana e una limonata
- Il pranzo sarà ricco di proteine vegetali, un piatto di lenticchie o fagioli accompagnata con un po' d'insalata condita esclusivamente con un po' di limone e olio extra vergine d'oliva
- Lo spuntino del pomeriggio consisterà nell'assunzione di frutta a guscio, circa un pugno o un po' di verdure crude e un bicchiere di limone
- La cena un po' di pesce alla griglia con verdure lesse e sempre un bicchiere di succo di limone
Prima di andare a letto
Gli specialisti consigliano, prima di andare a dormire, di bere una limonata tiepida, che aiuterà il vostro corpo a rilassarsi e a promuovere la fuoriuscita delle tossine durante le ore notturne.
Questo tipo di dieta, ridurrebbe nell'uomo il rischio di malattie cardiovascolari e la resistenza all'insulina; sono anche diminuiti i livelli di proteina C reattiva e adiponectina.
La dieta del limone sarebbe utile anche al nostro fegato (spesso sottoposto ad intossicazione alimentare), perché grazie all'acido citrico, si ha l'azione disintossicante per questo organo importantissimo del nostro corpo che troppo spesso viene trascurato e stressato a causa di regimi alimentari troppo ricchi di grassi.
