I punti interrogativi sulla dieta del limone sono comprensibili. Sono in tanti a domandarsi se faccia o meno dimagrire. In aiuto arriva direttamente la Scienza, attraverso una ricerca pubblicata sulla rivista Nutrition Research, la quale conferma la sua reale efficacia anche per la disintossicazione del corpo. Negli ultimi dodici mesi un numero crescente di star di Hollywood hanno abbracciato quella che sembra essere diventata una vera moda all'interno dei divi del cinema statunitense, iniziando ad influenzare le scelte anche delle persone comuni sia in America che nel Vecchio Continente.
Gli effetti salutistici del limone
L'esperimento condotto su 88 donne in sovrappeso, che sono poi state suddivise in tre gruppi, ha dimostrato che le soggette alla dieta detox al limone sono riuscite ad avere una diminuzione dell'indice di massa corporea molto importante. Oltre a ciò, le donne che hanno seguito il regime alimentare a base di limone hanno visto calare il grasso corporeo ed il rapporto tra vita e fianchi. Anche la scienza dunque conferma come quella attuale non sia soltanto una moda passeggera destinata a morire nel giro di pochi mesi, ma una dieta con dei sani principi e dagli effetti benefici che sono sotto gli occhi di tutti.
Lo stesso studio condotto sulla dieta del limone dimostra che si hanno grandi risultati anche dal punto di vista dell'insulina, di cui si è osservata una notevole diminuzione.
Sono diminuiti inoltre i livelli di proteina C reattiva e adiponectina. Risultati meno incoraggianti, per non dire pressoché nulli, per gli altri due gruppi. Il primo non è stato sottoposto ad alcuna dieta, mentre il secondo ha seguito sì una dieta ma al posto del limone è stato fatto assumere un placebo. Da qui un'ulteriore conferma dei benefici della dieta più in voga fra gli attori americani e non.
La disintossicazione del corpo
Oltre ad aiutare a dimagrire, la dieta del limone risulta fondamentale nella disintossicazione del corpo, in particolare del fegato, uno degli organi più importanti di cui dispone l'essere umano. L'azione disintossicante del limone avviene grazie all'acido citrico di cui è costituito in prevalenza.
Durante la fase di digestione, tale acido viene ossidato, andando a produrre da una parte bicarbonato di potassio e dall'altra carbonato. Entrambi questi elementi rappresentano un'arma formidabile per l'equilibrio acido-basico del nostro corpo. Da oggi in molti di voi presteranno maggiore attenzione ai limoni durante la spesa al supermercato.
