Sogniamo sempre nella fase REM del nostro sonno, in cui il cervello funziona nello stesso modo di quando siamo svegli, solo senza permettere i movimenti del corpo; l'unico movimento presente è quello oculare.

Per Freud il sogno è solo un appagamento di un desiderio nascosto, il più delle volte di natura sessuale, rimasto nell'inconscio.

Jung, famoso psicoanalista, inizialmente seguace di Freud da cui poi si distaccò, studiò la così detta "psicologia del profondo". Egli affermava che i #sogni sono la via più facile per accedere alla nostra psiche. Ci appaiano bizzarri e senza significato perché si presentano sotto forma di metafore e di simboli che richiedono la nostra #interpretazione e la nostra attenzione.

Sono eventi della nostra vita che non abbiamo superato, una rilettura di un episodio o di un evento, o di un nuovo punto di vista non preso prima in considerazione. Coloro che seguono la scuola di pensiero di Jung ritengono che una psicoterapia basata sui sogni aiuterebbe a capire delle informazioni importanti dell'inconscio, per arrivare a vivere in maniera più felice.

Significato di alcuni sogni più famosi

- sognare di essere incinta: nuova energia interiore, una rinascita.

- veder cadere i propri denti: indica una rinascita o una crescita interiore.

- sognare di morire: indica l'allontanamento da una parte negativa della nostra vita o di un nostro comportamento.

- sognare gli animali: dipende dal tipo di animale che sognate e dalla sensazione provata durante il sogno. Importante notare anche il colore o l'azione fatta dall'animale nel sogno.

  • sognare topi: indicano angosce o pensieri negativi che ci tormentano. Possono indicare anche nemici vicini;
  • sognare gatti: il gatto rappresenta la ricerca di libertà;
  • sognare cani: indica lealtà e fedeltà di persone vicine;
  • sognare serpenti: indica la sensazione di malignità in persone vicine.

Come riuscire a interpretare correttamente un sogno

Quindi quando farete un sogno che ricordate, scrivetevelo e cercate di chiedervi cosa stava cercando di dirvi il vostro inconscio, interpretatelo. Importante è tener conto anche delle sensazioni provate mentre si sognava e di quelle provate al risveglio!! Cercate un riferimento con la vita attuale o con quella passata e scrivere tutte le libere associazioni che vi vengono in mente con quel sogno (per libera associazione si intende scrivere ogni parola che vi viene in mente su un determinato argomento... Non ci sono parole né giuste, né sbagliate ma questa tecnica potrebbe aiutarvi a trovare dei collegamenti che magari inizialmente non avevate preso in considerazione).