Oltre ad essere un fenomeno assolutamente normale e fisiologico in alcuni periodi dell'anno, la perdita dei capelli è un disagio che affligge molte persone, sia donne che uomini, per cause diverse quali stress, mancanza di ferro nell'alimentazione, problemi alla tiroide o dieta drastica. Ma questo è un problema ben risolvibile impiegando alcuni efficaci rimedi.
Spuntare i capelli
Un primo consiglio importante per evitare la perdita dei capelli è sicuramente quello di spuntarli spesso per renderli più forti.
Evitare di lavarli spesso
Al fine di rivitalizzare e rinforzare il bulbo è, inoltre, consigliato di non lavare troppo spesso i capelli e di evitare una temperatura troppo forte dell'asciugacapelli.
Aceto di mele
Un ulteriore rimedio naturale per ovviare al problema della caduta dei capelli consiste nell'utilizzare qualche goccia di aceto di mele durante il risciacquo quando si lavano.
Trattamenti farmacologici
Qualora il problema della perdita dei capelli divenisse cronico, è consigliabile ricorrere ad adeguati trattamenti farmacologici. Vi sono, ad esempio, trattamenti che riducono gli ormoni androgeni o anche lozioni da applicare al cuoio capelluto.
Dieta mediterranea
Infine, un consiglio di fondamentale importanza è adottare uno stile alimentare equilibrato che comprenda un corretto consumo di carboidrati, vitamine, proteine e sali minerali.
