Con il termine cervicalgia ci si riferisce a contratture al collo causate principalmente da posture scorrette. Di questo disturbo che provoca dolori fastidiosi soffrono molte persone. La cervicalgia può essere curata adottando alcune sane abitudini consigliate dai posturologi. Ecco una lista delle più importanti.
Impacchi caldi
Un primo fondamentale consiglio per chi soffre di cervicalgia è quello di fare impacchi, in quanto rilassano la muscolatura.
Evitare i pesi
In questi casi,è importante anche evitare di portare pesi eccessivi, affinché le articolazioni del collo non subiscano traumi.
Postura corretta
Chi ha problemi di cervicalgia, inoltre, dovrebbe prestare attenzione alla postura: una postura poco corretta potrebbe aggravare il problema.
Usare collari
Anche l'uso dei collari che tengono il collo in posizione corretta non va trascurato.
La fisioterapia
La fisioterapia con i giusti esercizi mirati allevia il dolore. Consigliate dagli specialisti anche le manipolazioni osteopatiche.
I farmaci antinfiammatori
Infine, vanno annoverati anche i farmaci antinfiammatori, in particolare il paracetamolo che ha meno effetti collaterali.
