Il cancro al colon-retto o carcinoma colon rettale è una neoplasia che si sviluppa nel grosso intestino a causa della crescita incontrollata delle cellule del rivestimento interno della parete intestinale, ossia la mucosa. Si tratta di una patologia molto frequente e, nella maggior parte dei casi, asintomatica. Di seguito, una lista di alcuni importanti consigli per una buona prevenzione tratti dagli studi pubblicati dalla Fondazione Veronesi e Humanitas.
Dieta sana
Per una buona prevenzione del cancro al colon-retto è fondamentale, innanzitutto, seguire una dieta sana ed equilibrata che prediliga legumi, cereali integrali, frutta e verdura. Quanto agli alimenti che i medici consigliano di evitare spiccano le carni rosse e conservate.
Vitamina D
Secondo la nota Fondazione Veronesi, anche l'assunzione di vitamina D diminuirebbe il rischio di sviluppo del tumore al colon-retto, sebbene manchino ancora evidenze chiare riguardo ciò.
Stop al fumo
Il fumo non è soltanto la causa del cancro polmonare, ma può provocare anche lo sviluppo di altre neoplasie, come il carcinoma del colon-retto, perciò è bene smettere di fumare.
No agli alcolici
Inoltre, per prevenire questa malattia, è consigliabile evitare il consumo di bevande alcoliche.
L'incidenza dell'obesità
Anche l'obesità può incidere significativamente sullo sviluppo del carcinoma colon rettale, pertanto è bene praticare quotidianamente attività fisica per evitare i chili di troppo.
La rimozione dei polipi
Infine, la prevenzione di maggior rilievo è quella che riguarda la rimozione delle lesioni precancerose che precedono la formazione di questo carcinoma.
