7 proprietà benefiche del mango

Alcune proprietà benefiche del frutto esotico più apprezzato: dal magnesio alle proprietà emollienti, passando per il potassio e la vitamina C.

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Il mango è un frutto tropicale dolce e succoso composto per l'80% di acqua e per il restante 20% da carboidrati, motivo per cui, infatti, ha un apporto calorico medio-elevato. L'albero del mango, alto oltre 40 metri, è imparentato con quello dell'anacardio. Il mango contiene moltissime proprietà benefiche.

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Il magnesio

Il mango è, innanzitutto, ricco di magnesio, un minerale importante per il metabolismo dei grassi.

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Il potassio

Questo gustoso frutto esotico contiene anche potassio, fondamentale per la regolazione della pressione arteriosa.

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La vitamina C

Il mango è considerato, inoltre, un antiossidante, in quanto ricco di vitamina C.

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