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Lasciarsi scoraggiare

Perdere peso non è semplice e può capitare di pensare: “Non riuscirò mai a raggiungere il mio peso forma, perché continuare a provarci?” Se non si riesce ad arrivare al proprio peso ideale - la raccomandazione del dottor Michelfelder - è bene considerare che una diminuzione, anche minima, di peso migliorerà il proprio aspetto fisico ed apporterà vantaggi alla salute.