Le acque depurative sono acque profumate con erbe aromatiche e frutta e verdura fresca non trattata, in grado di ripulire il nostro organismo tramite l'eliminazione delle tossine. Le acque detox sono salutari e rinfrescanti, ma soprattutto rappresentano una valida alternativa per aumentare il consumo di acqua durante la giornata. Le acque aromatizzate - abbinate ad una dieta equilibrata e a del moto - possono apportare benefici al nostro corpo, oltre che alla nostra mente, e aiutarci a perdere i chili di troppo. Di seguito elenchiamo cinque acque detox fai da te da provare assolutamente.
Acqua detox cetriolo, limone, menta e zenzero
Per questa ricetta occorrono un cetriolo, un limone, una decina di foglie di menta e un pezzettino di zenzero fresco. Lavate molto bene tutti gli ingredienti, tagliateli a tocchetti e uniteli in una caraffa con due litri d'acqua. Fate riposare in frigorifero per almeno due ore prima di servire.
Acqua detox kiwi e fragole
Lavate bene 200 grammi di fragole e tagliatele a cubetti. Sbucciate e tagliate a pezzetti anche tre kiwi e unite la frutta a due litri d'acqua. Fate aromatizzare l'acqua detox in frigorifero per almeno due ore prima di servire.
