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Barretta proteica
Questa colazione è rivolta maggiormente a chi fa sport, considerato che una barretta proteica fornisce una considerevole quantità di proteine (dai 20 ai 30 grammi). E' consigliata, inoltre, anche per chi va di fretta, infatti la barretta può essere mangiata anche fuori casa. E' importante, però, non abusare di questo alimento, perché l'alta concentrazione di proteine può alterare il metabolismo. A colazione la barretta proteica può essere anche accompagnata da un frutto o da uno yogurt.
