Nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre, l'Italia tornerà all'orario solare. Alle ore 3 del mattino bisognerà spostare indietro le lancette di un'ora, riportando così l'orario alle 2. Questo cambiamento permetterà di dormire un’ora in più in quella notte, ma le giornate si accorceranno, con il buio che arriverà prima nel pomeriggio.
L'introduzione dell'orario solare segna la fine di quello legale, utilizzato nei mesi primaverili ed estivi per sfruttare per un maggior numero di ore ogni giorno la luce naturale.
Il successivo cambio dell’ora, con il ritorno all'ora legale, è previsto per l'ultimo weekend di marzo 2025, precisamente nella notte fra sabato 29 e domenica 30.
Lo spostamento delle lancette sul piano pratico
Sul piano pratico, i dispositivi elettronici moderni come smartphone e computer sono programmati per aggiornarsi automaticamente, quindi non è necessario fare nulla per impostare l'ora esatta.
Invece rimane necessario intervenire manualmente su apparecchi come orologi da polso, da parete o elettrodomestici, che non sono sincronizzati digitalmente.
Le conseguenze del cambio d'ora sul corpo umano
Il corpo umano generalmente impiega qualche giorno per abituarsi al nuovo ritmo di luce e buio. Non è strano sentirsi più stanchi o svogliati dopo il cambio d’ora: è solo l'organismo che si sta adattando. Con meno luce a disposizione, anche l’umore può risentirne.
Per affrontare meglio questo cambiamento, gli esperti consigliano di sfruttare al massimo le ore di luce, magari facendo una passeggiata all’aperto o praticando attività fisica. Anche mangiare bene e dormire a sufficienza possono aiutare a mantenere alta l’energia.
Il cambio dell’ora nel resto del mondo
Nei vari Paesi il cambio d'ora non avviene allo stesso modo.
Negli Stati Uniti, ad esempio, il passaggio all’ora solare avverrà una settimana dopo, domenica 3 novembre.
In alcuni Paesi, come l’Islanda, la Russia e gran parte dell’Asia, invece il cambio d'ora è stato completamente abolito. Essi hanno scelto di mantenere lo stesso orario tutto l'anno, evitando così i disturbi legati all'adattamento ai nuovi ritmi di luce.
Il dibattito sul cambio dell'ora
Il sistema dell'ora solare ha sollevato dubbi in merito alla sua effettiva utilità, soprattutto negli ultimi anni, con una sempre minore influenza sul risparmio energetico.
Il dibattito sull’abolizione del cambio d’orario è incorso da alcuni anni. In Europa, la questione è stata affrontata con una proposta del Parlamento Europeo nel 2018, che ha suggerito di eliminare il passaggio semestrale tra ora legale e ora solare. Secondo questa proposta, gli Stati membri avrebbero potuto decidere se adottare permanentemente l'ora legale o l'ora solare. Tuttavia, la decisione finale è stata più volte rimandata e, ad oggi, il sistema di cambio d’ora rimane in vigore.
