Il sensoestetico e la cura del corposono due dei fattori principali su cui si basano i canoni di bellezzadella società contemporanea. Soprattutto in campo femminile la lotta agliinestetismi non conosce tregua e comporta che ogni anno molte personeinvestano ingenti energie e quantità di denaro per il conseguimento deipropri obiettivi estetici.
La lottaalla cellulite in particolare rappresenta una battaglia che ogni donnacombatte ogni giorno sia in termini prevenzionistici che interventisti inseguito al manifestarsi del problema.
Le causedi tale problematica sono sostanzialmente la cattiva circolazione sanguigna e la presenza più o menoelevata di ritenzione idrica.
Alcunetra le più efficaci metodologie per contrastare l'insorgenza o la diffusionedella cellulite sono elencate di seguito.
- Effettuazionedi massaggi. È fortemente consigliata l'effettuazione quotidiana dimassaggi tendenti a stimolare l'apparato linfatico e circolatorio. Ilmomento ideale per l'effettuazione dei massaggi coincide con le oreserali possibilmente in seguito ad una doccia rilassante. È inoltreconsigliata l'applicazione di fanghi (almeno una volta ogni due mesi) incentri termali specializzati per la fangoterapia.
- Attivitàfisica.Alcuni dei fattori più importanti che favoriscono l'insorgenza dellacellulite sono la pigrizia e il poco movimento durante lagiornata. L'attività aerobica facilita il regresso della cellulitetonificando i tessuti e la muscolatura. Una marcia a passo sostenuto,per la durata di un'ora al giorno, è il migliore ingrediente per contrastare lacellulite. In generalesono da privilegiare tutte le attività che comportino l'effettuazione dimovimento.
- Idratarsi adovere.Per sconfiggere la cellulite è fondamentale bere molto. È consigliatobere almeno 2 litri di acqua al giorno, preferibilmente naturale. Èaltresì importante evitare bevande gassate di ogni tipologia. I 2 litriquotidiani di acqua possono essere integrati/sostituiti anche da appositetisane drenanti (ad es. alla betulla,all'equiseto...) su consiglio della propria erboristeria di fiducia.
- Alimentarsiin modo corretto. È basilare assumere un regime alimentare equilibrato alfine di contrastare la cellulite. Grassi animali, fritture, dolci,caffeina e bevande gassate sono dannose per l'organismo poiché sonodirettamente correlati all'insorgenza e alla diffusione della cellulitestessa. Occorre certamente privilegiare il consumo di frutta, verdura elegumi, alternando il più possibile le portate senza eccedere conquantità elevate o condimenti piccanti.
