Capelli: ecco come prendersene cura in questa calda estate 2013

Che cosa farete in questa calda estate 2013? Di sicuro andrete al mare oppure in piscina per cercare di trovare un po' di refrigerio, luoghi questi in cui però i capelli subiscono non pochi danni. Ed ecco che i capelli in estate si rovinano intensamente lasciandoci a settembre con una chioma davvero indomabile. Per fortuna che ci sono alcuni piccoli e semplici rimedi per fare in modo che anche in estate i capelli possano mantenere intatta la loro naturale bellezza. Andiamo a scoprirli insieme.

Se per questa estate 2013 avete deciso di andare in piscina ricordate che il cloro è un vero nemico per i vostri capelli. Acquistate allora una cuffia per proteggerli, solo se però andrete in piscina poche volte. A lungo andare infatti la cuffia potrebbe spezzare i capelli, soprattutto se sono molto lunghi. In alternativa ricordate di acquistare per questa estate 2013 uno shampoo specifico capace di rimuovere ogni traccia di cloro.

Sia al mare che in piscina dovreste cercare di proteggere i capelli con uno spray protettivo e possibilmente anche con un cappello, in questo modo eviterete che i raggi diretti del sole li secchino in modo eccessivo. Non dovete pensare però solo ai capelli in estate bensì anche alla cute, se vedete che la cute inizia a sfaldarsi creando forfora o che i capelli tendono a diventare grassi evitate di fare lo shampoo tutte le sere ed utilizzate in alternativa uno shampoo a secco, che non ha bisogno quindi di risciacquo. 

Con questi piccoli accorgimenti riuscirete a proteggere i vostri capelli in modo eccellente, ma non dovete assolutamente dimenticare l'alimentazione. La bellezza dei capelli parte infatti proprio dal cibo che portate in tavola. Prediligete allora le verdure a foglia scura come gli spinaci ad esempio, il salmone e tutti gli altri alimenti che hanno un elevato contenuto di omega 3, i fagioli, la frutta di stagione, le banane, le uova e la carne rossa. Avete voglia di mangiare qualche ostrica, magari davanti ad un buon bicchiere di champagne? Benissimo, le ostriche infatti regolano la produzione di androgeni, in questo modo eliminerete alla radice il problema, purtroppo oggi molto diffuso, della perdita dei capelli.