In tempo di diete di ogni genere e per tutte leesigenze, Gianluca Mech, creatore della filosofia tisanoreica e dell'omonimaazienda, ci offre questa dieta che sibasa sul principio della chetosi verde.
La chetosi verde subentra nel momento in cui gli zuccheri e i carboidrati sono ridottial minimo e, considerando che, la dieta tisanoreica è caratterizzata da unariduzione evidente di queste sostanze, l'organismo trae energia dai corpichetosi, ovvero il prodotto dellametabolizzazione dei grassi in eccesso nel nostro organismo.
Teoria alla base della dieta Tisanoreica
L'idea di Gianluca Mech, messa in pratica attraverso i suoi prodotti, èquella di unire l'utilizzo di estratti di erbe ottenuti con il metodo delladecottopia ad una dieta ipoglucidicacioè, una dieta a ridotto consumo di glucidi che ha come conseguenza la chetosinel nostro organismo.
Infatti, l'organismo, non ricevendo i carboidratinecessari, brucia i grassi per ottenere energia.
Come funziona?
La dieta tisanoreica ha una durata che può variare in base ai chili in eccesso. Di solito si tratta di un periodo che va dai 20 ai 40 giorni e si compone ditre fasi specifiche e, in alcuni casi, un periodo di disintossicazioneantecedente per preparare l'organismoalla dieta.
Fase intensiva
Questa fase è fondamentale in quanto ne deriva la chetosi nell'organismo. Essavaria da 1 a 3 settimane e prevede l'eliminazione completa di ogni forma dicarboidrati e dei grassi. Sono permessi vegetali in grande quantitàaccompagnate da carne, pesce e uova una volta al giorno. Nell'arco dellagiornata sono previsti anche le cosiddette PAT,ovvero porzioni alimentari tisanoreiche composte da integratori alimentariproteici e decotti di erba.
Fase di stabilizzazione
Durante questa seconda fase l'organismo esce dallo stato di chetosi e siprepara per un iter alimentare equilibrato. E' importante ricordare che è proprio in questa fase che vengonointrodotti nuovamente i carboidrati a basso contenuto glicemico e le PAT vengono diminuite da 4 a2.
Fase di mantenimento
L'ultima fase è quella del raggiungimento del peso forma e la possibilità diiniziare una dieta di mantenimento basata soprattutto sul conteggiodelle calorie giornaliere. Anche durante questa fase è possibile integrare conprodotti tisanoreica adeguati per placare il senso di fame e depurare l'organismo.
Da ricordare!
Come ogni dieta che si rispetti, questo metodo alimentare ha i suoi latipositivi e negativi.
Tra i primi spiccano, senza dubbio, l'effettiva rapidità nel perdere peso e il gusto dei prodotti tisanoreica simili a quelli delle solite pietanze chepermettono l'illusione di mangiare i cibi che di solito sono proibiti.
Però, dobbiamo ricordare, che l'eccessiva perdita di peso non mette d'accordotutti i nutrizionisti quindi, nello stesso tempo, potrebbe risultare un fattorenegativo da annoverare con l'altro costo dei prodotti tisanoreica e l'assenzadei carboidrati che può avere come conseguenza : nervosismo, depressione e maldi testa!
