Appartiene alla tipologia di diete veloci, che ti permettono di alleggerirtiin tempi brevi. Questo programma alimentare promette infatti una perdita dipeso pari a 5 chili in meno in soli 7giorni. Si tratta chiaramente di una dieta ipocalorica, in stile vegano, che prevede l'assunzionequotidiana di questa zuppa "magica", associata a pochi altri alimenti (più chealtro frutta e verdura). Elimina inoltre quasi del tutto i farinacei, glizuccheri e i grassi.

C'è da premettere che trattandosidi una dieta "chimica", basata cioèsul principio secondo cui determinati alimenti combinati insieme facilitino laperdita di peso (grazie a fattori come una semplificata digestione, un effettoaltamente depurativo e così via), è essenziale che non si consumino prodottinon esplicitamente indicati, per non alterare i possibili risultati.

La ricetta

Il sapore è tutto da scoprire esoprattutto da sposare, dato che contiene delle verdure dai sapori definiti epiuttosto forti. Per prepararla infatti si usano: cavolo, pomodori, peperoni verdi, cipolle, carote, sedano, e funghi.Per cuocerla possibile usare del brodovegetale e non (anche dado). A seconda dei gusti si può poi arricchire con altre spezie consentite come il pepe,il curry, l'aglio in polvere, il prezzemolo.

Il programma

Lunedì: zuppa di cavolo e frutta (tutta ad eccezione delle banane)

Martedì: zuppa e verdure cotte o crude (no legumi, no frutta). Acena è concessa una patata al forno condita con un po' di burro fuso.

Mercoledì: zuppa, frutta e verdure.

Giovedì: zuppa, latte scremato (fino a 3 bicchieri) e banane (max 3in tutta la giornata).

Venerdì: zuppa, dai 300 ai 500 gr di carne di manzo Giorno 5 :Zuppa di cavolo, 300 e 500 grammi di manzo e pomodori freschi (non più di 6).Obbligatori 7-8 bicchieri d'acqua per depurare.

Sabato: zuppa di cavolo, manzo o vitello o pollo (rigorosamente senzapelle).

Verdure a volontà.

Domenica: zuppa di cavolo, riso integrale, verdure e succo difrutta (purché non sia zuccherato) senza limiti.

I vantaggi

-Non si soffre la fame perché nonci sono quantità e la zuppa ha già si per sé un alto potere saziante

-E' economica

-E' veloce

Gli svantaggi

  • Può causare flatulenza (colpadel cavolo), stanchezza, vertigini e diarrea
  • Ci si può annoiare (causa lascarsa gamma di alimenti consentiti e la medesima zuppa giornaliera)
  • Se non ci si controlla a finedieta, si rischia di riprendere facilmente il peso perso