La gastrite è un disturbo che colpisce molte persone, ma cosa è e quali sono le cause, i sintomi, i rimedi e i cibi da evitare? La gastrite è l'infiammazione della mucosa dello stomaco, causata da vari fattori: cattive abitudini alimentari(abuso di alcool e caffeina), stress, abuso di farmaci, il fumo e infezioni allo stomaco.

Anche se in alcuni casi i sintomi della gastrite non si presentano, quelli più comuni sono il bruciore allo stomaco, nausea, inappetenza, sangue nel vomito e gonfiori addominali.

Rimedi

Se il problema non è troppo grave, e necessita quindi di essere tenuto sotto controllo dal medico con una cura adeguata, la gastrite si può contrastare con alcuni rimedi naturali.

Alcune piante sono antinfiammatorie e svolgono un'azione cicatrizzante sulle mucose dello stomaco. Tra queste:

Aloe vera: il suo succo protegge le mucose, perché forma una pellicola protettiva che difende dagli agenti irritanti(che alterano il funzionamento del sistema digerente) le pareti dello stomaco.

Malva: grazie alla mucillagine contenuta in fiori e foglie, la malva ha azione emolliente e antinfiammatoria. Le mucillagini rivestono le mucose dello stomaco e lo difendono dai succhi gastrici.

Liquirizia: le radici di questa pianta hanno proprietà digestive e protettive per le mucose del tratto digestivo.

Cibi da evitare

Chi soffre di gastrite dovrebbe eliminare o almeno non abusare di alcuni cibi che sono cause scatenanti del problema, come le bevande gassate, il té, il caffè, tutti gli alimenti confezionati che sono pieni di grassi idrogenati e additivi.

Non perdere le ultime news!
Clicca sotto sull’argomento che ti interessa. Ti terremo aggiornato con tutto quello che non puoi perdere.
Salute Corretta Alimentazione

In caso di attacco sono da evitare i frutti di mare, i legumi, lo yogurt e i funghi. Sono invece da limitare cibi quali carni rosse e verdure crude, scegliendo verdure cotte. Sono da preferire le cotture ai ferri,al forno e in padella e pane tostato, riso e patate invece che la pasta.

Segui la nostra pagina Facebook!
Leggi tutto