Come prevenire l’influenza in 5 mosse

L'influenza è una malattia virale, questo significa che una volta che si è ammalati l'infezione deve fare il suo corso che dura almeno una settimana. Non serve a nulla usare antibiotici o altre medicine e non esiste una cura diversa dal riposo e da qualche antinfiammatorio, l'unico rimedio efficace è quello di evitare di ammalarsi con alcuni semplici accorgimenti.



Ogni anno viene immesso sul mercato un vaccino antinfluenzale, gratuito per i soggetti più a rischio come gli anziani, i malati cronici e gli addetti agli uffici pubblici. Questo vaccino cambia, perché cambia continuamente il ceppo virale dell'influenza; talvolta può capitare di ammalarsi nonostante si sia fatto il vaccino perché si viene colpiti da un virus differente da quello al quale ci si è immunizzati.



I virus in circolazione sono centinaia e si trasmettono tramite il contatto con persone infette; una volta che sono entrati in circolazione la malattia deve fare il suo corso senza possibilità di arresto, come invece avviene con le infezioni batteriologiche per le quali si usano gli antibiotici. Ecco cinque semplici accorgimenti per prevenire qualunque tipo di infezione virale compresa l'influenza.

• La regola numero uno è quella dell'igiene: lavarsi spesso le mani specialmente se si frequentano ambienti a rischio come gli ospedali e gli uffici pubblici. Le mani vanno lavate con frequenza ma non bisogna usare prodotti troppo aggressivi come alcol e gel antibatterici, perché possono rendere i virus più resistenti. Bisogna lavare le mani con acqua e sapone e asciugarle con asciugamani puliti, o carta usa e getta se si usano bagni pubblici.
• Sarebbe meglio evitare completamente la vicinanza con soggetti infetti e rimanere in casa se si è ammalati per non contagiare gli altri.
• Coprirsi il naso e la bocca con una sciarpa o un fazzoletto se si deve stare a stretto contatto con altre persone che tossiscono o starnutiscono: il respiro e le goccioline di saliva sono veicoli privilegiati per la circolazione di virus e batteri.
• Se non si è più che sicuri dell'igiene delle proprie mani, evitare di toccarsi la bocca, il naso e gli occhi, perché i germi entrano in circolazione attraverso le mucose più esposte.
• Una volta che si è ammalati evitare di prendere farmaci per attenuare i sintomi, perché cercare di ostacolare il corso dell'influenza impedisce al corpo di reagire correttamente per debellare il virus.