"Tutti al mare", ci invitava a fare Gabriella Ferri in una sua celebre canzone. Le vacanze al mare, da soli o in compagnia di amici, sono certamente divertenti, rilassanti ma possono anche nascondere diverse insidie. Basta un pizzico di attenzione in più per prevenirle e vivere al meglio la propria estate.
Attenzione alla moda da spiaggia
I fashion addicts non possono desistere dalla voglia di sfoggiare accessori e capi alla moda o di seguire le tendenze del momento anche in spiaggia. Alcune di queste, però, possono rivelarsi poco sicure.
Ecco, quindi, cosa è meglio evitare:
- Bijoux e accessori metallici, acquistati a poco prezzo da ambulanti o commercianti improvvisati, possono contenere nichel, metallo vietato dalle leggi europee perché causa di dermatite allergica da contatto;
- Treccine afro style, sono belle da vedere ma poco salutari per la nostra chioma. Le tradizionali acconciature africane, infatti, predispongono a una copiosa caduta di capelli causata dalla continua tensione a cui è sottoposto il bulbo pilifero e dalla maggiore esposizione del cuoio capelluto all'azione dannosa dei raggi ultravioletti. Inoltre, essendo più difficili da lavare, non è raro sviluppare forfora, micosi e dermatiti;
- Occhiali da sole contraffatti, sono realizzati spesso da lenti di cattiva qualità che, non filtrando in modo adeguato i raggi ultravioletti, causano danni alla congiuntiva, alla cornea e, nel tempo, persino alla retina e al cristallino;
- Massaggi in spiaggia, praticati da personale non specializzato, possono determinare problemi di natura diversa. Brusche o inadeguate manovre a livello lombare o cervicale, ad esempio, possono provocare lesioni di varia entità. Inoltre, le scarse condizioni igieniche in cui vengono fatti possono favorire la trasmissione di micosi o di altre infezioni cutanee;
- Tatuaggi all'henné, gli inchiostri utilizzati per disegnarli spesso contengono altre sostanze, come la polvere di caffè o l'olio di eucalipto, che da una parte ne velocizzano l'applicazione e ne accentuano il colore, dall'altra però possono originare dermatiti;
- No all'utilizzo di deodoranti o profumi, che con il sudore e l'esposizione al sole possono macchiare la pelle.
Prudenza anche negli sport
Non solo relax.
Le vacanze al mare rappresentano una buona occasione per fare sport e mantenersi in forma. Playagym, nuoto, canoa; le attività fisiche in cui cimentarsi sono tante. In questi casi, è importante applicare filtri solari molto alti che siano resistenti all'acqua. Nel caso di sport quali il windsurf o il kitesurf, bisogna proteggere adeguatamente anche le mani indossando gli appositi guanti o utilizzando cerotti anti vesciche.
Se la vostra passione sono i fondali marini, invece, prestate attenzione alle vostre orecchie. Ristagni di umidità nel condotto uditivo possono provocare fastidiose otiti. Per prevenirle, è bene rispettare le giuste interruzioni tra un'immersione e l'altra ed evitare di usare tappi di gomma o di cera. Mute e calzari sempre umidi, infine, possono favorire infezioni fungine come il cosiddetto piede d'atleta. Apporre cuscinetti di spugna o polveri tra gli spazi delle dita, aiuta a ridurre il rischio di infezione.
