Questo è sicuramente l'anno all'insegna del Brasile: dopo i Mondiali di calcio che si stanno svolgendo nel Continente Sudamericano,arriva una nuova moda di fitness per scolpire il proprio corpo, (specialmente i glutei e addome), a ritmo di samba.
Infatti si chiama Sambafit: un'attività di grande impatto ed energizzante, nata nel 2009 ma che quest'estate sta impazzando anche nelle palestre italiane.
Il Sambafit unisce il meglio del cardiofitness con i passi tecnici selezionati di danza brasiliana, che sollecitano in modo estremo, addome, glutei e gambe.
Una mix esplosivo di coreografie intuitive che coinvolgono con allegria e rendono meno faticosi gli esercizi per ritrovare la linea e tenersi in allenamento, un metodo molto efficace sotto il profilo del consumo di calorie e per stimolare i muscoli a lavorare in modo completo e in profondità.
Un training per recuperare una perfetta forma fisica ma non solo: infatti i passi di danza così sensuali risvegliano la parte femminile, a volte assopita di molte donne.
Quest'estate, oltre che nelle palestre, la disciplina aerobica approderà in molte spiagge italiane, coinvolgendo persone di qualsiasi età, sia bambini che adulti,( è indicata fino a 70 anni), naturalmente a seconda della resistenza del singolo, le lezioni saranno più intense e ritmate o più lente e modulate.
Il divertimento e l'energia che sprigiona l'attività rende più sopportabile la fatica fisica, anzi a volte l'annulla e diventa contagiosa e irresistibile tanto che potrebbe creare una positiva e meravigliosa "dipendenza".
