Affrontare il problema della sudorazione, durante un'estate così calda, è quasi d'obbligo. Più o meno tutte le città della nostra penisola sono invase da un caldo quasi da record e arrivare a fine giornata in condizioni ancora dignitose è un'impresa sempre più difficile. I colpi di sole sono all'ordine del giorno, ed è bene essere pronti e preparati. Avere a che fare con il sudore e con il cattivo odore è sempre più fonte di disagio e preoccupazione. L'eccessiva sudorazione può causare problemi fisici nei casi più gravi, ma soprattutto problemi psicologici e relazionali.
Pensiamo a tutte le volte che saliamo su un mezzo pubblico o entriamo in un piccolo locale affollato: la sensazione di aria pesante e spesso maleodorante è fastidiosa per noi ma soprattutto per chi ha problemi di sudorazione.
Cosa fare per diminuire la sudorazione e rimedi naturali per contrastarla.
- Alimenti: E' importantissimo stare attenti a ciò con cui ci nutriamo, assicurandoci di mangiare alimenti sani e leggeri, evitando quanto più possibile cibi grassi e calorici. Limitare il consumo di caffeina e alcolici, mentre è di ottimo aiuto assimilare frutta e verdura.
- Vestirsi bene: Può sembrare banale, ma spesso la causa dell'eccessiva sudorazione è una scelta sbagliata di abbigliamento. E' importantissimo evitare le fibre sintetiche e preferire le tinte naturali. Sì al cotone e al lino.
- Attenzione alle bevande ghiacciate: Anche se da sempre sono ritenute un ottimo rimedio per le giornate afose, attenzione a non abusarne. Bere bevande troppo freddo produce uno sbalzo termico all'interno del nostro organismo, favorendo la produzione di sudore.
- Bere tanta acqua: è banale forse, ma non è mai l'ora di smettere di ricordarlo. Bere, bere e bere!
Rimedi naturali:
Oltre alle cose da fare e su cui stare attenti, esistono numerosi Rimedi Naturali che aiutano chi ha problemi di sudorazione.
- Salvia: Sicuramente il più efficace, ma anche il rimedio da usare con maggiore attenzione, la salvia è un ottima alleata contro la sudorazione. Le sue proprietà, limitano la produzione di sudore, grazie all'effetto contrastante che hanno sulle ghiandole sudoripare.
- Limone: strofinarsi fette di limone sulle parte interessate da maggiore produzione di sudore, regala una immediata sensazione di freschezza e pulizie e astringe i pori della pelle, eliminando momentaneamente la produzione di sudore.
- Bicarbonato: le proprietà alcaline del bicarbonato se messe in contatto con l'acidità del sudore, favoriscono la produzione di un gas che evapora e che riesce a contrastare l'odore, proprio come un deodorante.
E' bene concludere ricordando che la produzione di sudore è importantissima per il nostro organismo e che quindi limitarlo troppo non è mai consigliato se fatto con esagerazione. E' opportuno stare attenti al proprio aspetto e al proprio Benessere, ma sempre con la giusta cautela!
Curiosità: Tempo fa è stato brevettato un ventilatore per ascelle.
