E' già cominciato l'effetto dell'anticiclone africano che, almeno per la prima settimana di luglio, investirà tutto il centro-nord dell'Italia, aumentando le temperature e soprattutto l'umidità, e quindi il calore percepito. Le temperature, in alcune zone, arriveranno anche fino ai 39/40 gradi e, di notte, le minime supereranno i 20 gradi, con un incremento di 6 gradi rispetto alle medie del periodo al Nord. I medici consigliano ai soggetti più a rischio, cioè agli anziani ultrasettantenni con malattie croniche e ai bambini, di non uscire nelle ore più calde e di idratarsi bevendo molta acqua.
Inoltre, gli esperti consigliano a tutti, per aiutare l'organismo ad evitare attacchi di calore e spossatezza, di assumere carboidrati (pasta o riso), di consumare verdura e frutta ed evitare, possibilmente, cibi piccanti e alcolici in grande quantità.
Come vestirsi
Premesso che il modo migliore per prepararsi al caldo in eccesso è, comunque, non lasciarsi prendere dal panico e dai facili allarmismi (c'è già qualcuno che dice che potrebbe ripetersi la torrida estate record del 2003), ci sono dei trucchi e dei sistemi pratici, anche nel modo di vestirsi, per evitare che la canicola morda più del dovuto. Vestire leggero vuol dire scegliere dei tessuti di cotone, di lino o di misto lino, che non aderiscono al corpo e danno un prolungato senso di freschezza.
Vanno anche bene i pizzi, se si è donne, o i freschi di lana, mentre la seta è sconsigliata perché tende ad attaccarsi al corpo.
Climatizzatori e deumidificatori
Oltre ai classici e intramontabili ventilatori, ormai da molti anni si sono diffusi i climatizzatori e i deumidificatori. Entrambi hanno la capacità di diminuire l'umidità dell'ambiente raccogliendo l'acqua che c'è nell'atmosfera, ma, soprattutto d'estate, il climatizzatore è preferibile perché, oltre a deumidificare, raffredda anche l'aria e dona una sensazione di maggiore benessere.
Esistono in commercio vari modelli di climatizzatori e deumidificatori, che sono stati pensati e costruiti per ogni tipo di ambiente e ogni tipo di portafoglio. Restate aggiornati sulle previsioni di meteo per il mese di luglio cliccando il tasto Segui in alto a destra.
