L'Italia si appresta al cambio dell'ora legale. Di seguito, vi daremo tutte le informazioni riguardanti l'ora solare 2016, compreso quando cambia l'ora legale in Italia e tutte le indicazioni sulle eventuali ripercussioni che il nuovo orario potrà avere sulla nostra vita e sulle nostre abitudini. L'ora solare cambia a seconda dello Stato in cui ci si trova. Tuttavia, quello che più ci interessa a noi, è sapere quando e come spostare le lancette dell'orologio in Italia, con l'avvento dell'ora solare. Ecco tutte le informazioni necessarie in vista del cambio orario.
Cambio ora solare 2016: ecco cosa c'è da sapere
Prima di passare alle indicazioni su quando e come posizionare le lancette in vista del cambio all'ora solare 2016, sveliamo il motivo del perchè esiste l'ora legale. La ragione principale è legata al risparmio energetico. Quando è in vigore l'ora legale, infatti, il maggior numero di ore di luce permette un minor consumo dell'illuminazione elettrica. Ma torniamo a noi. L'ora solare entrerà in vigore nella notte tra Sabato 29 e Domenica 30 Ottobre 2016. Quando saranno le 3 di notte, infatti, dovremo spostare le lancette indietro di un'ora, posizionandole alle 2. Grazie alla tecnologia, ormai, l'operazione manuale di collocare le lancette indietro è andata, via via, scemando negli ultimi anni.
Nella maggior parte degli apparecchi dotati di orologio, infatti, il cambio dell'ora avviene in maniera automatica.
Rischio insonnia con cambio orario
Per ciò che concerne i problemi che possono essere connessi al cambio orario, le uniche ripercussioni potreste averle sulle ore di sonno durante la prima settimana. Gli esperti consigliano di evitare di mangiare, alla sera, cioccolato, caffè e superalcolici, ma anche cibi ricchi di sodio.
È consigliato, dunque, ridurre la dose giornaliera di sale e di spezie che ingurgitiamo con i normali pasti. Fanno bene all'organismo, invece, la pasta, le uova, il formaggio, il pesce e la carne.
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