Guardiamo il nostro stile di vita e scegliamo un bravo dietologo. Se non riusciamo mai a finire una dieta qualcosa che scorre, a volte inosservato, nel nostro stile di vita non funziona. Affidarsi alle cure di un medico cancellando, di volta in volta, tutto ciò che ci allontana dai nostri obiettivi è la strada migliore si possa intraprendere per riuscire a terminare una dieta: ci vuole tanta sincerità verso noi stessi e una dose massiccia di volontà. E tutto il resto? E’ solo un mezzo.
E' arrivata la primavera: corriamo ai ripari
Con l’avvicinarsi del bel tempo, come ogni anno, cominciamo a vivere con ansia tutte le bugie invernali che ci siamo raccontati per gustare sempre un po’ di più di quanto avremmo potuto fare: è questo il motivo per cui non si riesce a dimagrire, il nostro cervello rovista ogni giorno fra tanti perché, come se questi potessero giustificare la nostra poca voglia di cominciare una dieta.
Parliamoci chiaro, chi più chi meno vive queste fasi:
- Ci si rende conto che non si entra più nei vestiti dell’anno scorso;
- Dopo aver valutato ogni possibile scusante non dipendente da noi, ci pesiamo e dobbiamo ammettere che dobbiamo porre rimedio: decidiamo di metterci a dieta;
- Cerchiamo una soluzione spesso fai da te, la più promettente, come eliminare alcuni tipi di alimenti, diminuire la quantità di quello che mangiamo, a volte saltiamo pure un pasto…nel mondo di oggi poi non mancano suggerimenti!
- Siamo affamati: dopo qualche giorno di restrizione tutto quello che mangiavamo prima ci sembra addirittura più buono, perché allora non concederci uno strappo?
- Distruggiamo a poco a poco, strappo dopo strappo tutto lo sforzo fatto fino a quel momento, incominciando anche a pensare che tanto non ce la faremo mai ed in men che non si dica ritorniamo alla cara vecchia vita di sempre!
Siamo noi i migliori medici di noi stessi: basta decidere
Sta di fatto che se non riusciamo mai a finire una dieta forse non abbiamo ancora deciso se siamo più felici mangiando qualsiasi cosa vogliamo, in qualsiasi momento e, soprattutto quanto ne vogliamo, oppure se per noi felicità significa anche piacersi magri.
In questo aspetto il vecchio detto “siamo noi i migliori medici di noi stessi” è proprio vero: siamo solo noi gli unici che possiamo capire perché non riusciamo mai a finire una dieta: solo noi infatti possiamo capire come stiamo meglio e se così non è dobbiamo trovare il motivo che per noi supera ogni volontà di mangiare.
