5 verdure che gonfiano la pancia

Pancia Gonfia - curarsiconilcibo.com
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La loro digestione è più lenta di altri pasti e causano gonfiore intestinale.

1

Con la cipolla piangi due volte

La cipolla è una verdura difficile per l'intestino ma è anche ricca di catene di carboidrati che, se cucinata in modo leggero, attenueranno le conseguenze sulla digestione.

3

Porri e aglio

Entrambi ricchi di catene di carboidrati il cui smaltimento è molto difficile e lento. Una cottura appropria riduce gli effetti ed aiuta l'intestino ad elaborarle al meglio.

4

Rape

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