Avere una pelle liscia e luminosa è il desiderio di tutte le donne, molte delle quali non sanno come risolvere il problema del gonfiore, dell'acne, dei punti neri o delle rughe. Grazie ad alcuni consigli importanti ed efficaci si può dare una soluzione a questi inestetismi. Basta prendersi un po' più cura di se stesse!
Una buona dieta
Sicuramente il principale toccasana per avere una pelle perfetta è adottare una dieta sana a base di frutta e verdura. Consigliato anche bere molta acqua e tisane al tè verde.
Riposare almeno 8 ore
Un altro consiglio fondamentale per una pelle sana è quello di dormire almeno otto ore per notte. Quando si riposa poco ci si sveglia, infatti, con gonfiore e colorito spento.
Evitare caffè, alcool e fumo
Acerrimi nemici della bellezza sono il caffè, l'alcool e il fumo che vanno eliminati se si vuole avere una pelle sana e sempre giovane.
