Un'abitudine che aiuta a prevenire i tumori è quella di seguire una dieta sana ed equilibrata che privilegi il consumo di alcuni fondamentali alimenti. Eccone una lista.
1
I broccoli
Tra gli alimenti che aiutano a prevenire i tumori occorre annoverare in primis i broccoli, in quanto sono ricchi di indolo-3-carbinolo e sulforano fitocomico che prevengono rispettivamente il cancro alla mammella e al colon.
2
Il pomodoro
Un altro alimento che coadiuva nella prevenzione dei tumori è il pomodoro: contiene licopene, una sostanza antiossidante che previene il cancro alla prostata.
3
I legumi in generale
Cibi anticancerogeni per eccellenza sono poi i legumi (fagioli, ceci, lenticchie, piselli, ecc.) ricchi di fibre solubili in acqua che proteggono dal tumore al colon, allo stomaco e alla prostata.
© RIPRODUZIONE VIETATA
