L'asma è una malattia dei bronchi che può colpire a qualunque età, anche i bambini. Può essere di diversa natura, ma quella più comune è l'asma allergica. I sintomi più comuni sono tosse e respiro affannoso. Grazie al ricorso ad appropriati rimedi naturali, gli attacchi di asma possono essere ridotti. Di seguito, una lista dei più importanti.
Pulire spesso la casa
Un primo fondamentale rimedio contro l'asma è quello di tenere la casa costantemente pulita.
Non fumare
A chi soffre di asma i medici consigliano di smettere di fumare e di stare lontano dai luoghi frequentati dai fumatori.
Si allo sport
Le persone affette da crisi asmatiche dovrebbero, inoltre, fare attività fisica quotidiana, in quanto aiuta molto la respirazione.
Andare spesso in montagna
A chi soffre di asma, i medici consigliano anche di frequentare spesso i luoghi di montagna, specie l'alta quota.
Esporsi al sole
Il corpo esposto al sole produce vitamina D, che riduce gli attacchi di asma.
