La cultura italiana è basata su diverse tradizioni, sopratutto culinarie e in questa pausa invernale sono milioni gli italiani che ne hanno approfittato tra panettoni e lenticchie. Dopo un lauto pasto, si sa, ci vuole poi un bel riposino e si arriva alla fine delle feste con qualche chilo in più e una sensazione di malessere e gonfiore.
Un detto popolare vuole che 'l'Epifania ogni festa porta via' ma i chili presi purtroppo rimangono: nulla comunque è perduto, seguendo questi cinque pratici consigli si potrà infatti ritrovare la forma in modo veloce e salutare.
Cibi brucia grassi
Numerosi sono i cibi che rappresentano un alleato per perdere peso sia per le loro proprietà nutrizionali sia per i benefici al nostro metabolismo. Eccone alcuni: mele, broccoli, cetrioli, insalata, ananas, peperoncino, sedano, asparagi ecc...
Infusi alleati
In commercio sono tantissime le tipologie di tisane che possono rivelarsi un alleato fondamentale per tornare in forma, dalla tisana detox a quella depurativa. Due tre tazze al giorno possono fare la differenza.
