Con l'arrivo dell'anno nuovo si inizia anche a pensare ai buoni propositi e smettere di fumare è per alcuni in cima alla lista. Dire addio alle "bionde" è possibile ad ogni età e al di là del numero di sigarette fumate al giorno, basta scegliere i metodi che funzionano davvero e seguire i consigli degli esperti. Ecco di seguito 5 metodi che sicuramente aiuteranno a smettere di fumare definitivamente, ovviamente impegnandosi affinché questo accada.
Il Metodo PAMA
Questo metodo è stato ideato dal farmacista ed erborista Paolo Mattioni della Farmacia Losi di Besozzo (VA). Lui stesso è stato per molti anni un fumatore e grazie al suo libro 'Ero solo un fumatore vero' ha aiutato tantissimi amici, parenti e clienti a smettere di fumare in breve tempo e gradualmente, così da evitare di aumentare di peso. Proprio in questo volume di facile lettura è spiegato passo dopo passo il metodo che aiuterà a dire addio alle cosiddette "bionde".
Il coaching mirato
Grazie a trattamenti mirati effettuato da esperti Life Coach, come quelli proposti da Massimo Pinton, è facile smettere di fumare. L'approccio di questi professionisti poi è mirato al problema da risolvere e studiato appositamente sulla persona ed è veramente un valido aiuto per liberarsi dalle sigarette.
