Dimagrire è il sogno di tutte le donne del mondo, ma è possibile dimagrire mangiando? Certo che sì! Basta seguire una dieta equilibrata assimilando gli alimenti brucia grassi. Avete capito bene: alimenti brucia grassi. Secondo alcuni studi è stato dimostrato come alcuni alimenti di uso comune abbiano la caratteristica di bruciare i grassi. Vediamoli insieme:
L'aceto: viene spesso utilizzato come condimento per insalate e verdure e pare che sia eccellente per combattere il grasso. Inoltre, 100 grammi di prodotto equivalgono a sole 5 calorie!;
Il caffè: alcuni sostengono che faccia dimagrire, ma consente soltanto un'accelerazione momentanea del vostro metabolismo, facendovi quindi bruciare grassi per pochissimo tempo;
L'anguria: frutto fresco carico d'acqua che contiene pochissime calorie.
Se assimilato prima di un pasto, ridurrà il senso di sazietà;
Il peperoncino: spesso poco utilizzato perché poco tollerato, ma sappiate che contiene alcune proprietà benefiche prive di sapore che hanno lo scopo di frenare l'appetito, accelerando il metabolismo;
Il thè verde: contiene proprietà importanti per l'organismo che vengono subito assimilate e consentono di perdere peso rapidamente, soprattutto se assunto in quantità abbondanti, almeno un litro al giorno;
Le mele e le pere: frutta poco calorica che consente di saziare e ridurre il senso della fame; preferitele al posto di una merendina o di un biscotto.
Questi alimenti sono considerati brucia grassi perché consentono al nostro organismo di ridurre il senso di fame e di accelerare il metabolismo. Tuttavia, ricordate che non basta solo questo tipo di dieta per perdere peso, ma serve anche adeguata attività fisica.
