In questo periodo natalizio, le tentazioni sono tante e quindi è bene fare una mini-dieta di circa una settimana per arrivare a Natale il più tonici possibile. Di seguito vi illustrerò una dieta per dimagrire prima di Natale. Seguendo questa dieta si potranno perdere circa 2 chili in una settimana!
Ecco la dieta per dimagrire prima di natale :
- Colazione: 200 ml di latte scremato con 30 grammi di cereali
- Spuntino un frutto o uno yogurt magro
- Pranzo: 100 grammi di pasta con pomodoro o con legumi di ogni tipo, un contorno a scelta e un frutto
- Spuntino: un frutto e uno yogurt
- Cena: qualsiasi tipo di fonte proteica magra ( pesce o carne magra) accompagnato da un contorno a scelta,60 grammi di pane e un frutto.
Ecco la dieta per dimagrire prima di natale, ora è il momento di dimagrire e questa dieta fa al caso vostro. Per dimagrire serve una dieta equilibrata e mangiare bene, nient'altro. Non serve digiunare per giorni e giorni,non serve mangiare pochissimo e male. L'unica cosa che serve per dimagrire è la forza di volontà. Se c'è quella, i risultati saranno solo una conseguenza. Non dimenticare che il cibo non è un'ossessione, ma è un piacere. E' bene che adottiate uno stile di vita sano ed equilibrato, non solo per dimagrire ma anche per salvaguardare la vostra Salute, che è la cosa più importante. Fatemi sapere se avete avuto dei buoni risultati.
