Ecco i 10 cibi che aiutano a dimagrire velocemente

Dopo le festività natalizie è consuetudine stilare liste di buoni propositi. Tra questi solitamente è presente la perdita di peso, quello accumulato mangiando panettoni, pandori e torroni. Ogni anno, però, capita che questi buoni propositi si vadano perdendo un po' nell'aria. La ricerca decide, quindi, di venirci in aiuto stilando una lista contenente i dieci cibi termogenici, ovvero che contribuiscono notevolmente ad accelerare il nostro metabolismo rallentato soprattutto dai chili in eccesso.

Ecco la lista dei dieci cibi termogenici

• Tè verde: efficace perché al suo interno contiene una sostanza chiamata catechina (ovvero un antiossidante naturale che mantiene giovani e aiuta a bruciare i grassi in eccesso).
• Cipolla: è un validissimo aiuto per le difese immunitarie ed ha un alto contenuto di fitoestrogeni (atti a favorire la diuresi contrastando la cellulite).
• Broccoli: risvegliano velocemente il metabolismo ed hanno un fortissimo potere antitumorale. Inoltre depurano l'organismo ed eliminano le tossine.
• Salmone: Oltre ad essere considerato un potente alimento brucia grassi contiene una grande quantità di Omega 3 che favoriscono il corretto funzionamento celebrale.
• Asparagi: Oltre ad avere praticamente zero calorie hanno delle altissime proprietà diuretiche. Inoltre mangiandoli potremo notare forti miglioramenti per la nostra pelle che diventerà improvvisamente più luminosa e bella.
• Menta: risvegliando il metabolismo porta l'organismo a sciogliere più grasso eliminandolo soprattutto dai punti critici. L'Ideale sarebbe metterne 10 gocce nel tè verde ogni mattina appena svegli.
• Ananas: Oltre ad essere un fantastico dessert, presenta importanti effetti drenanti e depurativi.
• Insalata: andrebbe consumata all'inizio di ogni pasto perché ha il forte potere di limitare il senso di fame, ma attenzione perché ha l'effetto opposto se consumata dopo.
• Peperoncino: Contiene una sostanza chiamata capsaicina che è volta ad aumentare il metabolismo placando il senso di appetito.
• Sedano: Si bruciano più calorie a digerirlo che a mangiarlo. Un alleato fondamentale quindi.

Per la nostra salute è bene, quindi, introdurre questi cibi

Se vogliamo, quindi, rimanere in Salute e snelli senza doverci preoccupare ogni singolo giorno della tanto temuta "prova costume" è bene cercare di introdurre almeno qualcuno di questi strategici alimenti nella nostra dieta.