Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre avverrà il tanto temuto cambiamento d'orario: l'ora legale lascerà spazio all'ora solare, con il conseguente spostamento delle lancette indietro di sessanta minuti. Poco amato dagli italiani, il nuovo orario permetterà di godere di un'ora in più di luce al mattino ma la sera il buio arriverà prima, dando un chiaro segnale dell'imminente arrivo dell'inverno. Non a caso questo cambiamento porterà conseguenze non sempre benevole nelle abitudini degli italiani, molti dei quali attraverseranno dei momenti di stress e stanchezza.
Ma quali saranno i modi per evitare eventuali disagi? A che ora dovremo spostare la lancetta? Ecco i consigli per non farsi cogliere impreparati.
Ora solare: ecco quando e perché spostare le lancette
L'arrivo dell'ora solare avverrà come abitudine a notte fonda: alle 3 di domenica 25 ottobre dovremo spostare le lancette indietro di un'oraportandole alle 2. La scelta di questo momento della giornata non è casuale: in tale orario, infatti, le attività dell'uomo sono ridotte al minimo così come i viaggi dei mezzi di trasporto.
Si potrà quindi dormire un'ora di più, al contrario di quanto accaduto lo scorso mese di marzo con l'arrivo dell'ora legale. Purtroppo la sera il buio arriverà presto poiché verrà anticipato di un'ora anche il tramonto del sole.
Proprio per questo, l'ora solare è poco gradita agli italiani e il Codacons nel marzo 2015 ha chiesto che essa venisse definitivamente abolita.
Letante ore di buio sono spesso causa di malessere: i principali sintomi sono lastanchezza, gli sbalzi d'umore, lo stress e la mancanza di concentrazione. Per evitare che essi si verifichino, il consiglio è di mangiare più leggero del solito nella sera del 24 ottobre cambiando, già prima di coricarsi, gli orari di orologi o altri dispositivi tecnologici presenti nella propria casa. Il nostro organismo entro un paio di giorni si adatterà da solo al nuovo orario ed è quindi inutile assumere farmaci per velocizzare tale naturale processo.
