L’estate è alle porte e quindi i cultori della linea e non solo cercano di rimettersi in forma cercando a volte degli escamotage per ottenere risultati in tempi brevi. Ma non sempre dimagrire vuol dire fatica. Un nuovo modo di allenarsi sta facendo capolino tra gli ambienti del fitness: il super jump.

Ma cos’è? Si tratta di una disciplina aerobica i cui esercizi vengono effettuati su un trampolino elastico chiamato Rebounder.

Saltando sul trampolino a tempo di musica si bruciano molte calorie e soprattutto si scaricano le tensioni accumulate durante il giorno. Questo modo di allenarsi permette di snellire il proprio corpo tonificando tutta la muscolatura e aumentando il ritorno linfatico; riduce sensibilmente la ritenzione idrica e la cellulite. Alcune delle principali caratteristiche del trampolino sono che gli sforzi sulle articolazioni sono azzerati e che il metabolismo viene accelerato e di conseguenza si dimagrisce più velocemente.

Con il Super Jump vengono allenati tutti i muscoli e ci sono esercizi specifici per tonificare tutti i gruppi muscolari. Tutti gli organi interni vengono ossigenati e migliora anche la loro funzionalità. E' indicato per tutte le fasce di età. La cosa più importante è che ci si diverte e il rimettersi in forma diventa facile. Oltre a fare bene al nostro fisico, ha degli effetti rigeneranti anche sulla mente e sull'umore in quanto a fine allenamento si ha una sensazione di Benessere e relax.

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Salute

Quindi consigliato a tutti!

Non bisogna dimenticare di affiancare una dieta equilibrata e adatta al proprio fabbisogno oppure più specifica per coloro che vogliono mettere massa muscolare come spiega l'esperto di alimentazione Lorenzo Pansini

Fondamentale è bere: ricordiamoci che il nostro corpo è costituito in buona parte d'acqua e quindi bisogna idratarsi spesso durante il giorno e usare anche tisane  o zenzero e limone che aiutano a disintossicare l'organismo.

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