Lo zenzero è una spezia orientale dalle molteplici virtù, infatti è un ottimo disinfiammante, un digestivo, previene le influenze ed è ottimo per bruciare i grassi, quindi ideale per la perdita di peso e per depurare l'organismo.
Il limone è un frutto anch'esso con molte proprietà, in esso infatti è contenuta una grande quantità di vitamina C, ottimo antiossidante e digestivo, ideale anche da utilizzare per bruciare i grassi in quanto accelera il metabolismo.
la tisana a base di zenzero e limone.
Esistono molte ricette per realizzare tisane a base di zenzero e limone, vogliamo proporvene una molto semplice da fare ed anche efficace per la perdita di peso.Gli ingredienti di cui abbiamo bisogno sono per 1 litro di tisana:
- circa 20 fettine di zenzero fresco
- 1 limone
- 1 litro di acqua
- 2 cucciaini di miele
Ci servirà inoltre una pentola, un passino ed eventualmente un imbuto.
Come si prepara
Sbucciare e tagliare lo zenzero a fettine (circa 20 ) ed inserirle nella pentola insieme al litro di acqua, mettere la pentola sul fuoco a fiamma media coprendo la pentola con un coperchio, lasciare fino a che prende il bollore e spegnere la fiamma.
Lasciamo pure coperto e nel frattempo prendiamo il limone e ne ricaviamo il succo. Quando l'acqua con lo zenzero si sarà raffreddata, o al massimo intiepidita, apriamo il coperchio della pentola e aggiungiamo il succo del limone e 2 cucchiaini di miele, non di più.
Ora possiamo travasare il tutto in una bottiglia con l'aiuto di un imbuto e conserviamo la nostra tisana di zenzero e limone nel frigorifero.
Quando consumare la tisana
La tisana va consumata subito dopo i pasti principali, quindi la mattina dopo una buona colazione, dopo pranzo e dopo cena.
Gli effetti dimagranti si faranno presto sentire, infatti questa tisana promette di far perdere 5 kg in un mese.
Ovviamente dobbiamo associare una dieta ipocalorica ed uno stile di vita sano, che favoriscano l'accelerazione del nostro metabolismo e quindi la perdita di peso corporeo. Inoltre otterrete benefici digestivi ed una migliore vitalità generale.
