Il mare è un toccasana per corpo, mente e spirito. Il mare aiuta gli individui a ristabilire l'equilibrio psicofisico: sole, sabbia e acqua salata portano benefici al sistema immunitario, al sistema linfatico e anche al sistema cerebrale nonché endocrino. I benefici di una vacanza al mare agiscono in modo molto positivo anche nel riequilibrio degli ormoni della serotonina e della dopamina, di conseguenza migliorano anche gli stati depressivi e tutte le funzioni psichiche. Dopo una passeggiata o un periodo al mare si torna rigenerati. Il mare è come un dottore che non utilizza farmaci per curare i pazienti, ma si avvale di collaboratori validi quali: sole, sabbia e acqua salata.
Bioclima marino e sole
Da sempre i dottori raccomandano il mare, in particolare è indicato passeggiare nelle prime ore della mattina sulla battigia. L'aria del mare è ricca di minerali e in particolare dello iodio, quindi respirare a pieni polmoni e inalare tutto quello che si sprigiona dalle onde che si infrangono sulla spiaggia o sulle rocce non può che far bene a tutto il corpo. L'aria marina è molto benefica anche per coloro hanno problemi alla tiroide proprio perché hanno una carenza di questo micronutriente: lo iodio. Inoltre il bioclima marino aiuta a ristabilire e alleviare fastidi come: allergie, problemi respiratori, tosse, raffreddori. Vengono meno e si attutiscono anche i disturbi come artrite, osteoporosi, reumatismi e ogni tipo di dolore articolare.
Molte persone soffrono anche di malattie della pelle come: psoriasi, eczemi o dermatiti e dopo aver passato un paio di settimane al mare alcuni riescono persino a guarire oltre che ad alleviare i sintomi. L'acqua del mare, unita all'azione dei raggi solari sulla pelle, dona tonicità ed elasticità alla pelle, oltre a rendere il corpo tonico e abbronzato il mare porta a migliorare anche l'umore e anche la respirazione.
Ogni vacanza al mare porta a una rinascita
Sono molte le curiosità e i benefici che si ottengono da una vacanza trascorsa al mare, nessuno dovrebbe mai farne a meno durante l'anno. Gli esperti hanno classificato il mare come il medicinale naturale che troverebbe un rimedio a circa sedici disturbi o malattie. Effettivamente andare al mare è come fare: un aerosol, la talassoterapia, un massaggio snellente, un riattivazione della circolazione, una cura di antistaminici, una dieta disintossicante, dell'attività fisica, una seduta dallo psicologo, un lettino abbronzante, delle cure di bellezza della pelle e tanto altro ancora, perché sulla spiaggia si può anche ballare all'occorrenza.
