L'estate è ancora lontana, ma per arrivare pronti alla temutissima prova costume è bene prepararsi in tempo. Se si vuol perdere qualche kg bisognerebbe evitare alcuni cibi particolarmente calorici e ricchi di grassi. Di seguito i dieci alimenti più dannosi per la linea.
La pizza americana
La pizza americana è una particolare variante di pizza nata a Chicago. L’impasto, cotto in teglia, si caratterizza per i bordi molto alti. Farcita con formaggio, salsa di pomodoro e salsiccia piccante (i classici ‘pepperoni’ americani) è una vera e propria bomba calorica: ben 2.500 calorie.
Il panino Kebab
Il kebab è un piatto a base di carne, tipico della cucina turca. Una pausa pranzo con questo panino, però, è un vero e proprio attentato alla linea: circa 1.000 le calorie apportate.
Il frappè al cioccolato
Quando si segue una dieta è bene non cadere in dolci tentazioni. Anche i milkshake possono essere pericolosi per la linea. Il goloso frappè al cioccolato, una bevanda a base di latte, può apportare fino a 900 calorie.
Il burro e lo strutto
Il burro e lo strutto, molto utilizzati in cucina, sono due nemici della linea: 100 grammi contano circa 700 calorie.
La maionese
La maionese, salsa a base di olio e uova, accompagna con gusto qualsiasi piatto. Però con ben 690 calorie per 100 grammi bisogna consumarla con moderazione.
Il burro d'arachidi
Vero e proprio must negli States, il burro d’arachidi - ricavato dalla macinatura di semi di arachidi - negli ultimi anni si è diffuso anche nel nostro Paese. Se consumato con moderazione, grazie alle sue molteplici proprietà nutrizionali, può arricchire positivamente la nostra dieta. È bene non scordare, però, che contiene 588 calorie ogni 100 grammi.
Il 'Mocaccino'
Il ‘Mocaccino’ è una golosa bevanda calda costituita da latte, caffè, panna, cioccolato e polvere di cacao. Una tazzina, però, può apportare fino a 476 calorie.
La noce di cocco
La noce di cocco è considerata un valido alleato del sistema immunitario, del cervello, del fegato e dello stomaco. Tuttavia, non è indicato se si vuol perdere peso: 100 grammi di cocco contengono, infatti, 364 kcal / 1524 kj.
Le patatine fritte
Da sempre si pensa che le patatine fritte facciano ingrassare. In realtà sono caloriche, ma non particolarmente, ‘solo’ 148 calorie per 100 grammi.
Gli alcolici
L'alcol contiene 7 calorie per grammo. Un quantitativo assolutamente non trascurabile se si vuole perdere peso. Un bicchiere di vino da tavola con una gradazione di 11 gradi, ha poco meno di 80 calorie, mentre una lattina di birra chiara da 4,5 gradi contiene 100 calorie.
