L'attività fisica fa bene non solo al fisico, ma anche e soprattutto all'umore, inoltre aiuta a passare il tempo in questo periodo di "reclusione domestica" forzata.
D'altronde mantenersi in forma è sempre importante ed è questo che spinge molte persone a trovare modi alternativi alla palestra o alla solita corsetta per non perdere la forma fisica anche durante questo periodo.
Proponiamo quindi di seguito una lista di 5 allenamenti che si possono trovare su diverse piattaforme online.
Fisico da Co vid - Instagram
Su Instagram alle ore 17 ogni di giorno, esclusa la domenica, vengono proposti allenamenti da parte di due fratelli. L'ideale per chi vuole allenarsi a suon di risate. Ottimo non solo per il fisico, ma anche per il buon umore.
Lumowell - Youtube
Uno dei canali più ricchi di video ed esercizi mirati per tutti i gusti. Si possono trovare allenamenti per dimagrire, per tonificare una o più parti del corpo oppure anche allenamenti per kick boxing. E' l'utente stesso a decidere la durata del proprio allenamento in base al tempo che a disposizione.
