5 consigli per ridurre la cellulite: bere acqua e limone al mattino

5 consigli per ridurre la cellulite.
5 consigli per ridurre la cellulite.

La cellulite è un problema per molte donne e per eliminarla è necessario partire dalle abitudini quotidiane

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La cellulite è un disturbo che indica un'alterazione del tessuto adiposo sottocutaneo che si manifesta con buchi visibili sulla pelle, manifestando la cosiddetta "buccia d'arancia". La comparsa della cellulite può derivare da diversi fattori, ma questa è imputabile principalmente a cause di origine ormonale o vascolare.

Per combattere la cellulite è importante associare all'attività fisica una giusta ed equilibrata alimentazione, poiché il benessere parte sempre dall'interno.

Esistono 5 rituali mattutini che, se seguiti correttamente, possono aiutare nella lotta contro la cellulite.

1

Bere acqua e limone appena svegli

Questo rituale richiede semplicemente di spremere il succo di un limone in un bicchiere d'acqua calda o tiepida. L'acqua e limone infatti ha un effetto depurativo e diuretico, in questo modo è possibile eliminare non solo la cellulite ma anche le tossine degli alimenti che vengono assunti quotidianamente.

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Eseguire esercizi anticellulite

Una giusta routine di esercizi mattutini anticellulite (ad esempio fare squat) si basa sull'allenamento del muscolo, in modo da bruciare il grasso accumulato e rassodare la pelle dove è necessario. E' importante mantenere la costanza nell'allenamento, in quanto i primi risultati saranno evidenti solo dopo alcune settimane.

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