La cellulite è un disturbo che indica un'alterazione del tessuto adiposo sottocutaneo che si manifesta con buchi visibili sulla pelle, manifestando la cosiddetta "buccia d'arancia". La comparsa della cellulite può derivare da diversi fattori, ma questa è imputabile principalmente a cause di origine ormonale o vascolare.
Per combattere la cellulite è importante associare all'attività fisica una giusta ed equilibrata alimentazione, poiché il benessere parte sempre dall'interno.
Esistono 5 rituali mattutini che, se seguiti correttamente, possono aiutare nella lotta contro la cellulite.
Bere acqua e limone appena svegli
Questo rituale richiede semplicemente di spremere il succo di un limone in un bicchiere d'acqua calda o tiepida. L'acqua e limone infatti ha un effetto depurativo e diuretico, in questo modo è possibile eliminare non solo la cellulite ma anche le tossine degli alimenti che vengono assunti quotidianamente.
Eseguire esercizi anticellulite
Una giusta routine di esercizi mattutini anticellulite (ad esempio fare squat) si basa sull'allenamento del muscolo, in modo da bruciare il grasso accumulato e rassodare la pelle dove è necessario. E' importante mantenere la costanza nell'allenamento, in quanto i primi risultati saranno evidenti solo dopo alcune settimane.
Consumare una colazione anticellulite
E' importante ricordare che se non si conduce una dieta equilibrata, risulta inutile ricorrere a qualunque metodo anticellulite. Infatti è di fondamentale importanza iniziare la giornata nel modo giusto attraverso una colazione sana. Certi cibi aiutano a sbarazzarsi della cellulite aumentando il metabolismo e aiutando a bruciare grassi, come l'olio di cocco.
Applicare una crema anticellulite sull'area interessata
Utilizzare le creme giuste è fondamentale per dire addio alla cellulite. In questo modo è possibile penetrare la superficie esterna della pelle e migliorarne l'aspetto.
Bere durante tutta la giornata
Essere disidratati può provocare l'aumento della cellulite. E' quindi indispensabile assicurarsi di bere abbastanza acqua durante tutta la giornata per poter mantenere la pelle soda e liscia. L'ultimo consiglio è quindi quello di riempire una bottiglia d'acqua e portarla con se ogni giorno, così da ricordarsi di bere il più possibile.
