Cos'è la ginnastica facciale? Scopri come qualche minuto ogni giorno di esercizi mirati sono in grado di rassodare e ringiovanire il tuo viso.
Guardarsi allo specchio e scoprire che i nostri lineamenti non sono più così perfettamente tonici e che la pelle ha perso la sua freschezza non è solo un problema di età. Ci sono periodi in cui lo stress e qualche pensiero in più sono in grado di modificare la struttura della nostra pelle e di renderla opaca, di invecchiarla.
A parte alcuni consigli assolutamente utili da seguire e che tutte noi conosciamo benissimo, come quello di bere abbastanza da non far mancare acqua nel nostro organismo, utilizzare una crema che sia adeguata al nostro tipo di pelle, effettuare una pulizia profonda almeno una volta al mese, c'è anche qualcos'altro che possiamo fare per migliorare il nostro aspetto.
La ginnastica facciale è un tipo di ginnastica che, se effettuata con costanza e ogni giorno, mantiene la promessa di migliorare in modo visibile le linee del volto, l'aspetto della pelle, regalando un vero e proprio ringiovanimento del viso. Lo stimolo delle fasce muscolari porta ad un rassodamento che diventa sempre più evidente nel tempo e che ci permette di trasformare il nostro volto stanco e farlo tornare pieno di turgore, senza aver bisogno di eseguire trattamenti estetici mirati, più o meno invasivi.
E' una metodologia molto utile che ci aiuterà a ritrovare i nostri lineamenti. Il viso riacquisterà turgore, elimineremo il doppio mento, ne ridisegneremo il contorno e potremo dare un volume più evidente alle nostre labbra.
Naturalmente il risultato non modificherà la forma del nostro naso o quella della bocca, ma saremo in grado di valorizzare con armonia le nostre caratteristiche di base.
Esistono molte "scuole" di ginnastica facciale. Come scegliere quella giusta? Il consiglio che vi posso dare è quello di cercare online qualche informazione.
Avvicinatevi con curiosità a qualche primo esercizio e verificate quelli che vi sembrano più adeguati a voi. Una volta scelta la metodologia che secondo voi è quella ideale, iniziate con gli esercizi e seguite, senza modificare nulla, le indicazioni che vi verranno fornite.
L'importante è fare gli esercizi ogni giorno: si tratta di dedicare circa una ventina di minuti a creare "espressioni" davanti allo specchio.
Può essere un momento tutto vostro e se decidete di farli la sera, diventa anche un modo per scaricare le tensioni della giornata appena trascorsa. Non aspettatevi il miracolo di vedervi "trasformate" in pochi giorni, ma dopo qualche settimana scoprirete - se sarete state costanti - che il vostro viso sarà più tonico. E questo vi stimolerà a continuare nel tempo. Curiose di provare?
