Durante la notte, la pelle del viso ha bisogno di diverse ore di riposo, non deve difendersi dagli agenti esterni come l'inquinamento, i raggi solari, ed è più ricettiva ai principi attivi contenuti nei cosmetici. Pertanto la notte è il momento giusto per prendersi cura della delicata pelle del viso. Ecco le 5 operazioni indispensabili per dormire bene ed avere un viso dall'aspetto riposato, lucente e rilassato ogni mattino.
1. Viso pulito - E' un'operazione semplice da fare ogni sera che richiede solo qualche minuto, ma indispensabile e preziosa per il viso.
Un batuffolo di cotone imbevuto di un buon latte detergente prima e di tonico dopo. Per ogni tipo di pelle, esistono latte e tonico appropriati. Per chi avesse tempo e voglia, sarebbe buona norma una volta a settimana pulire il viso con una maschera.
2. La camera - Orientare la testata del letto verso est aiuta a riposare meglio in quanto il corpo si orienta con le polarizzazioni della Terra. Inoltre, secondo alcune consigli feng shui la testata del letto dovrebbe essere rivolta alla porta e lontana dalla finestra. La temperatura della camera a 18°, con un'umidità al 50% creano le condizioni ottimali per avere una riposante notte di sonno.
3. I cuscini - Per non svegliarsi con gli occhi gonfi ed il viso pesto, è importante utilizzare due cuscini morbidi che tengono la testa leggermente sollevata, in modo da permettere al sangue di fluire ed evitare i fastidiosi ristagni di liquidi che al mattino donano un'aria di stanchezza e occhiaie sofferenti.
4. Posizione ideale - Dormire sulla schiena aiuta a scongiurare le rughe. Infatti se la posizione è a testa in giù mentre si dorme, il peso della testa schiaccia la pelle sul cuscino e col tempo i solchi provocati si trasformano in rughe.
5. I piccoli trucchi - Bere un bicchiere di acqua a temperatura ambiente prima di andare a letto mantiene il sangue più fluido durante la notte. Inoltre, per chi ha tempo e voglia, solo alcuni minuti di stretching serale sono l'ideale per sciogliere le tensioni della giornate e per approcciare al riposo notturno nella maniera migliore.
