Il Dalai Lama, massimo esponente del buddismo tibetano dal 1934 e 14° erede della nomina a "Sua Santità", non manca, con la sua presenza costante, di esortare gli uomini di tutto il mondo, attraverso numerosi viaggi, a dare il meglio di sé partendo dai sentimenti più positivi per vederli rispecchiare anche nella realtà esterna.
"Alla base della costruzione dell'umanità ci sono compassione e amore"
Ha affermato di recente il Dalai Lama, spiegando che "se alcuni individui semplicemente provano a creare uno stato mentale di pace e felicità dentro se stessi e si comportano responsabilmente e con cuore gentile con gli altri, avranno un'influenza positiva nella loro comunità."
E' il breve ma sempre efficace tweet che il capo buddista ha comunicato ieri, 2 febbraio 2018, toccando un argomento che aveva tenuto a richiamare anche durante i suoi auguri di buon anno nuovo 2018 nell'ambito di un lungo discorso rivolto come sempre all'umanità.
Quanto dice il Dalai Lama a proposito della Compassione, come per molti altri temi, trova conferma anche dalla scienza.
Nell'ambito di un recente studio scientifico condotto sulle dinamiche di gruppo, a seguito di un esperimento è infatti emerso che un atteggiamento compassionevole verso se stessi e gli altri influenza positivamente le esperienze emotive e motivazionali in gruppo. Inoltre, la compassione per se stessi prelude ad esperienze positive durante progetti di gruppo, mentre è in netta disconnessione con le emozioni negative.
Pochi giorni fa, il Dalai Lama ha toccato un altro importante aspetto dei sentimenti umani
Aspetto che non sempre è facile da gestire: "Molta gente pensa che la pazienza sia segno di debolezza.
Io penso sia un errore. E' la rabbia ad essere segno di debolezza, quando invece la pazienza è sintomo di forza." E anche la scienza gli dà ragione: molti esperti hanno dimostrato ormai da tempo che la rabbia, come altre emozioni negative, faccia male al cuore, alla mente e al corpo.
Sembra che addirittura sia all'origine dello sviluppo di svariate malattie, incidendo sul sistema nervoso, circolatorio e cardiovascolare e alterandone il normale funzionamento.
Insomma, essere gioiosi, compassionevoli e di conseguenza positivi con gli altri porta a tutta una serie di vantaggi a cascata che anche la scienza sta confermando. Si può dire quindi che non solo può migliorare il mondo ma può mantenerci maggiormente in Salute, nel corpo e nello spirito.
